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拿起你手中的苹果 看看它是什么颜色

字号:TT 2013-09-17 06:52 作者:汐泉 来源:家电网 我要评论(0)

家电网-HEA.CN报道:红苹果更面,青苹果更脆,黄苹果更甜。颜色不同的苹果之间口感有什么差异,想必大家都深有体悟。可是靓丽的苹果除了以颜色的不同来吸引各种爱惜健康的朋友之外,其代表健康的价值也是略有差异的。小编这就和各位朋友们一起品尝一下这些漂亮的小家伙们吧。

中医认为,不同颜色苹果的保健功效各有侧重。红苹果入心,降低血脂、软化血管的作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些。青苹果具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。此外,青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。黄苹果对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。

红苹果 有益心脏,提高记忆力,可保持泌尿系统的健康。中医认为,红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些。

 

青苹果养肝解毒 ,利于牙齿和骨骼强。壮俗话说“一天吃一个苹果,医生远离你。”苹果具有多种祛病养生功效,还是美容养颜佳品。另外,苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,适合各类人群食用。然而,苹果颜色不同,祛病养生功效大不同。

 

黄苹果,可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。另外,黄苹果对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。

苹果的养生功效:

苹果中有神奇的“苹果酚”。它具有七种功效:抗氧化作用,可保持食物新鲜;消除异味,可去鱼腥、口臭;预防蛀牙;能抑制黑色素、酵素的产生;能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活习惯病;能抑制血压上升,预防高血压;能抑制过敏反应,有一定的抗敏作用。

瘦身排毒,降低胆固醇 

富士苹果中含有比一般苹果更高的“果胶”,这是一种水溶性食物纤维,能够减少肠内的不良细菌数量而帮助有益细菌繁殖。另外,苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。

通便止泻

苹果具有通便和止泻的双重祛病养生作用,因为苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软。

HEA编辑点评:“一天一个苹果,医生远离我”这句耳熟能详的话最为直观的肯定了苹果对于我们健康的重要价值。不过因为颜色的不同,小编我也迷茫于是否要将其改为“一天三色苹果,医生才远离偶”了。不过值得提醒各位珍惜健康广大同胞们的是:“亲,记得每天要多吃点水果喔~”

(家电网® HEA.CN)

责任编辑:编辑P组

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